Personlig träning

Personlig träning hos Enerqi är skräddarsydd träning just för Dina önskemål, förutsättningar och behov.
Vår personliga tränare Sara motiverar, utvecklar och får dig nå din fulla potential.  

 

 ”Genom kunskap, engagemang och kvalitet hjälper jag dig att nå dina mål. Det spelar ingen roll om du är nybörjare inom träning eller är en vältränad idrottsman. Tålamod, kvalitet och glädje är ledord i vår träning tillsammans"

 Sara Johansson
Lic. Personlig tränare och kostrådgivare

 PRISER

PT Paket:
1 timme 650,-
5 timmar 3000,-
10 timmar 5500,-

PT Small group (2-5 pers)
Är ni en mindre grupp med liknande målsättning som vill träna tillsammans? I så fall kan PT Small group var något för er! Träna tillsammans efter liknande upplägg till ett lite lägre pris.

1 timme 900,-
5 timmar 4500,-
10 timmar 8000,-

Du kan även betala dina PT timmar via autogiro.

Bokning görs i receptionen på Enerqi – kontakta gärna Sara om du vill ha mer information Tel: 070-229 87 19 

 

Personlig Yoga

Yoga PT

800:- 1 timme (1 pers)

Du får ett personligt yogaprogram utformat utifrån dina obalanser. Om du har problem med tex smärta, värk eller stelhet anpassas ditt yogaprogram så att du stärker din kropp, får ökad blodgenomströmning, länger muskler och ligament. Du får lära dig andningsteknik som ger dig energi och gör att du får bättre sömn och fokus i vardagen. * Bok köpes separat

Yoga small group För er med liknande målsättning och behov (2-5 pers)

  1 tim 1000:- per grupp 5 tim 4500:- per grupp

 

 

Bokning görs i receptionen på Enerqi – kontakta gärna Sarah om du vill ha mer information

Tel: 070-641-35 75 e-post: sarah@wallinmella.se

 

 

 

Sarah har jobbat som yogalärare i 7 år och utbildar sig nu även till yogaterapeut. Vi kommer förutom yogaklass även att kunna erbjuda dig anpassat yogaprogram och yoga i mindre grupp. Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar. Genom att träna kroppen vill man i hathayoga nå sinnet och därmed finna inre balans. Mjuka fysiska rörelser kombineras med andningsövningar och meditation för att uppnå ett hållbart fysiskt och psykiskt välbefinnande.

 

Sarah Wallin-Mella, yogalärare

 

Jag är intresserad av mer information:

*
*
*